Depois de passar o ano inteiro se preparando para o vestibular, finalmente chegou a hora de colocar os conhecimentos em prática. Mas como lidar com esse momento tão tenso? A assessora pedagógica do Ensino Médio do Colégio Marista Arquidiocesano, Marissa Rosseto, comenta o que deve ser deixado de lado na hora H.
1 - Esquecer do lazer para se debruçar nos livros é desnecessário nesse ponto da jornada. Vá ler um livro, saia com os amigos, veja um filme. O momento de estudar bastante já passou e espairar a mente vai ajudar a enfrentar o estresse.
2 - Dormir poucas horas à noite não está com nada, mesmo que seja para estudar. "Os adolescentes têm ido dormir muito tarde", lamenta Marisa. Durante o sono, o cérebro faz uma faxina na sua memória recente e prepara o terreno para o que você aprenderá amanhã.
3 - Na véspera do vestibular, aposte em uma alimentação leve. Isso vai exigir pouco na hora da digestão. Lembre-se que você ficará horas sentado e não se esqueça que hidratação é fundamental.
4 - Ir para a prova como quem se veste para ir a uma festa pode ser um perigo para a sua concentração. Roupas justas ou desconfortáveis atrapalham o aluno. "No momento da prova, o foco deve ser apenas a prova", enfatiza a assessora pedagógica.
5 - Marisa lembra que o tempo tem sido inimigo de muitos alunos. "É preciso treinar para conhecer o seu próprio ritmo", explica. Dias antes do exame, experimente fazer simulados e provas antigas para saber quanto tempo você leva em cada questão, especialmente nas exatas.
6 - É simples, mas importante: organizar a sua mochila na última hora pode ser um problema. Organize documento, garrafa de água, caneta e tudo mais na véspera, para não dormir com a preocupação de se esquecer de algum item fundamental.
7 - Confiar no seu conhecimento sobre o trajeto ou das linhas de ônibus e metrô até o local da prova não é a ideia mais brilhante que se pode ter no dia do vestibular. Alguns dias antes, deixe a preguiça de lado e faça o percurso até o lugar para ter uma noção de tempo. Não esqueça dos congestionamentos no dia e calcule para mais.
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